BUENAS TARDES,
acabo de ingresar en el Foro, por tanto soy bastante novato...aunque hago pesas desde hace 3 o 4 años.
quizá este no es el foro para presentarse, pero lo cierto es que no he tenido mucho tiempo para haceros mi primera consulta...
ahí va:
tengo una lesion en en hombro, pero no ha sido provocada por tirar muchos kilos,,,,nada de eso, me la he hecho limpiando cristales, en serio, estuve cerca de 2 horas haciendo movimientos rotatorios con el brazo, y al final creo que algo tengo porque me duele bastante cuando intento levantar algo, de casi todas las maneras, es decir..hacia delante, lateralmente, hacia atras etc.
se que no puedo hacer nada en un tiempo, pqeo me gustaría que alguien me dijera "cuanto" tiempo exactamente tengo que esperar desde que empecé a notar las molestias.
gracias a todos/as
acabo de ingresar en el Foro, por tanto soy bastante novato...aunque hago pesas desde hace 3 o 4 años.
quizá este no es el foro para presentarse, pero lo cierto es que no he tenido mucho tiempo para haceros mi primera consulta...
ahí va:
tengo una lesion en en hombro, pero no ha sido provocada por tirar muchos kilos,,,,nada de eso, me la he hecho limpiando cristales, en serio, estuve cerca de 2 horas haciendo movimientos rotatorios con el brazo, y al final creo que algo tengo porque me duele bastante cuando intento levantar algo, de casi todas las maneras, es decir..hacia delante, lateralmente, hacia atras etc.
se que no puedo hacer nada en un tiempo, pqeo me gustaría que alguien me dijera "cuanto" tiempo exactamente tengo que esperar desde que empecé a notar las molestias.
gracias a todos/as
