mi pregunta es la sigueinte..llvo ya medio año casi ene l gimansio..y mi rutina se compone..de 5 dias...priemr dia pexo..el segundo espalda..el tercero piernas..el cuarto biceps..y el ultimo ombros y triceps...y mi pregunta es ¿esta bien q vaya todos los dias al gimasio?..¿esta bien m tabla..si es de 5 ejerciciisos por musculo? q otras cosas m recomendaria..y q suplementoes debira tomar para subir kilos musculares
lelvo par d meses...
- Iniciador del tema saulito89
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