La sabiduria del culturismo!!!1

The_redemtor

The_redemtor

caballero del honor
Amigos mios os dejo estas frases y estos consejos de los grandes culturistas de todas las epocas que marcaron un antes y un despues, espero que ustedes pongais algunas ok? saludos!!!

don peters 1966:
"si quereis un buen consejo de entrenamiento no preguntes al tipo mas grande del gimnasio,sino al que haya progresado mas"

bill pearl 1974:
"entrenate: no te sobreentrenes,no des todo en el gimnasio,deja un poco de energia para vivir"

larry scott 1967:
"bebed 4 litros de leche fresca todos los dias y crecereis como las setas"

sergio oliva:

"si quereis brazos mas grandes, haz sentadillas,las sentadillas hacen que crescan todo"

mickey hargitay 1969:
" los culturistas de hoy se preocupan demasiado de la dieta, cuando lo que deberian de hacer es seguir su instinto, si les apetece un bistec, que se lo coman"

earle liederman 1944:
" cuando un joven coje una barra y empieza a entrenarse es feliz, gana fuerza,ve que las piernas responden mejory sus amigos hacen comentarios sobre su esplendido aspecto,¡ el mundo es maravilloso!!

bernarr macfadden 1913:
" la debilidad es un crimen,no seais criminales"

jack lalanne: 1953:

" el ejercicio es el rey, la nutricion,la reina,si los unimos ,tendremos un reino"

ya ire poniendo mas...... saludos!!! __genial__
 
Muy interesante __genial__
 
joe weider,entrenador de campeones:

"intenta conseguir la perfeccion,superarte,ser fiel a tus amigos,decir la verdad y honrar a tus padres.Estos principos ayudaran a conocerte,a fortalecerte y darte esperanza,conduciendote al camino de la grandeza"

dennis jame:
"si realmente quereis añadir masa muscular,entrenad cada grupo muscular solo una ves por semana,al principio,cuando se reduce la frecuencia de entrenamiento,es probable que creais que no estais trabajando lo suficiente,pero recordad que el desarrollo solo se produce durante el descanso,creceis cuando estais en el sofa,bebiendo un batido de proteinas y viendo alguna bobada po la televicion"
 
Lee Haney:
"PAra desarrollar los mùsclos hay que entrenar como un caballo, lo que significa que no puedes comer como un pajarito"

Este no se... pero es bueno...
"Si queires poseer algo que nunca hayas tenido, debes estar dispuesto a hacer cosas que jamàs hayas hecho"

seria un buen post para poner pensamientos...
 
"NO TE LAMENTES,,,NO MIRES ATRAS,,NO CRITICES,, NO MIRES A LA FARMACIA,,,,,,,NO LLORES--------------- SOLO ENTRENA DURO SIN MAS ESCUSAS"

"NO ADULES,,NO MALIENTREPRETES,,NO TE MIENTAS,,NO SUEÑES IMPOSIBLES,,,VE DIA A DIA ,,----------------CREE EN TI, TU CUERPO ES UNA ENORME SORPRESA Y ES TUYO"

"NO DES MAS VUELTAS POR EL GYM,,NO BUSCES ESA MAKINA,,NO BUCEES MAS EN INTERNET,,,NO BUSCES MILAGROS ,,SOLO LOS BASICOS TIENEN LA RESPUESTA ------------

"NO PREGUNTES,,NO TE DUERMAS,,,NO PONGAS KILOS DE CHICA,,,NO CRITICES MAS,,, SABES LO QUE HACER,,,ES INCOMODO PERO LO SABES,,,,,,,,,,,SON LOS BASICOS,,,,VE Y HAZLOS YA"

nO BUSCES EL BATIDO BUENO,,,DEJA ESOS DULCES,,,,DEJA EL LICOR,,LEVANTATE DE LA SILLA,,,,NO SEAS TAN COBARDE,,NO ABANDONES EL BARCO,,------------COME MEJOR,,,COME MAS


POCAS REPETICIONES MASA,,MUCHAS REPETICIONES DEFINICION,,,TODO VALE LA MASA O LA DEFIINICION TE LA DA LA DIETA,,,, NO CREAS EN LEYENDAS FALSAS

REPETA A TU CUERPO Y RESPETATE A TI,,,DUERME,,DESCANSA,,,RELAJATE,,,RODEATE DE BUENOS AMIGOS Y VETE DE LA FALSEDAD Y DE LA ENVIDIA,,,ESCUCHA A TU ESPIRITU Y VIVE SANO


QUERER ES PODER,,, NO TE QUEJES,,PODRIA SER MUCHO PEOR,,PUEDES ESTAR LESIONADO,,,ENFERMO,,MIENTRAS PUEDAS DA EL MASSIMO,,,CREE EN TI,,NO BUSQUES MAS ERES TU EL QUE BUSCABAS,,,PERFECCIONA LA OBRA MAESTRA QUE ES TU CUERPO,,,,CREE EN EL COMO SI FUERAS EL UNICO
 
ayer estaba inspirado,,,bueno mal inspirado mesalieron algunas malas citas propias,,,,tengo mas para aburrir todas malas jajjaa pero son mias no del puto weider jajajaj------------------------

" SI ESTAS TRISTE,,,ENTRENA,,,SI ESTAS ABURRIDO,,,,,ENTRENA,,,SI TE TRATA MAL LA VIDA,,,,,,,,,,ENTRENA,,,,SI TIENES HAMBRE,,,,,,COME SANO,,,,SI TIENES SED,,,,,,,,,,BEBE AGUA,, JAJAJA (( NO CERVEZA CABRON)) jajaj "

" SI VAS CON GANA DE COMERTE EL MUNDO,,,,,HAZ DIEZSERIES DE SQUAT Y VERAS COMO TE BAJAN LOS HUMOS,,,,, SI CREES QUE NO HAY QUIEN COMA MAS QUE TU,,,RECUERDA QUE YO ME ZAMPABA VEINTE CLARAS AL DIA Y UN KILO DE PECHUGAS DE POLLO CON MEDIO KILO DE ARROZ SIN COCINAR Y TODAVIA CREIA COMER POCO,,jajajaj,,,,,SI CREES QUE TUS BRAZOS SON LOS MAYOR DE LA DISCOTECA,,,,,DEJA DE PENSAR GILIPOLLECES Y VETE A HACER CURL DE BICEPS CON BARRA CON SETENTA KILOS SUPERSER CON MANCURENAS DE TREINTA KILS,jajajaj,,,,SI TE CREES MUY DURO ENTRENANDO,,,,,,,,APUNTATE UN ROUND DE HOMBROS CON GENOMA jajaj "


" SI CREES HABERLO VISTO TODO EN ESTE MUNDO DE LOS GIMNASIOS,,NO HAS VISTO NADA,,,SI CREES QUE LOS CULTURISTAS SON ESSAGERADOS Y FANFARRONES,,,,ES CIERTO jajajaj,,SI CREES QUE TU CONGESTION DE PECHO HA SIDO BRUTAL,,,,,PUES TE DIRE QUE NO SABES LO QUE TE ESPERA,,,,, SI CREES QUE ESTO SON UNA SARTA DE TONTERIAS,,,,,PUES ESTAS EN LO CIERTO,,,jajajaj ADEMAS QUE COÑNO HACES LEYENDO ,,,VETE A ENTRENAR DE UAN PUTA VEZ,,,YA TE LO DIJE "
 
Me gusto esa¡buen post
sergio oliva:

"si quereis brazos mas grandes, haz sentadillas,las sentadillas hacen que crescan todo"



dejo alguna por aqui:

*-Lo que dios no me otorgo de genetica,me lo otorgo de huevos-
La vi por ahi y me gusto no se de quien es

*-RECUERDA KE SI TU ENTRENAS PESADO, ELLOS ENTRENAN MAS-
el padre de lou ferrigno
 
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