Hola! Ya se que estais hartisimos de las preguntas :como hacer una dieta , que comer , etc. yo tambien lo estaria ajajja
el caso es que llevo mucho tiempo siguiendo una dieta pero no con los macronutrientes y todo exacto y a eso me pongo.
el problema es la proporción de CH, proteínas y grasas, ya que cada uno lo ve diferente..
estoy bastante bien, estoy tonificando, perdiendo aquello que sobra pero que es poquito, asi que tampoco se trata de una reduccion total de CH..
a cuanto % los pondriais?
saludos!
el caso es que llevo mucho tiempo siguiendo una dieta pero no con los macronutrientes y todo exacto y a eso me pongo.
el problema es la proporción de CH, proteínas y grasas, ya que cada uno lo ve diferente..
estoy bastante bien, estoy tonificando, perdiendo aquello que sobra pero que es poquito, asi que tampoco se trata de una reduccion total de CH..
a cuanto % los pondriais?
saludos!