La arginina alfa-ketoglutarato (AAKG) disminuye el rendimiento deportivo

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Bueno pues yo agradezco el tema porque últimamente he estado un poco desactualizado del tema de los suplementos.Entonces¿se puede decir que los ON "ya" no valen?¿nunca han servido nada mas que para inchar venas?
 
la arginina al igual que la glutamina es valida para tipos de enfermos/enfermedades,pero para el uso deportivo el on pues ni fu ni fa y la glutamina como no seas un pro o no pares en tu dia a dia y entrenes como un loco pues mas de lo mismo.
 
El Nano vapor lleva,según he leído,diversas formas de arginina o algo así...
Entonces...mejor q lo tire?Nada de arginina a partir de ahora?He visto varios pre-entrenaminentos que la llevan.
Lo de la glutamina no lo sabía.Yo la tomo antes y después de entrenar y a la noche.Me estoy pasando?
 
hombre ya que lo tienes tomalo que mal no te va a hacer y en algo aunque sea poco servira.
 
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