L-Glutamine

[Tazz87]

Me acaban de regalar medio kilo de L Glutamina en polvo. Que hago con esto? Como se toma?

 

[The doctor46]

hay que leer mas compañero,
http://www.culturismoysuplementos.com/viewtopic.php?f=5&p=91678#p91678

 

[ronaldinho_forever]

buen regalo te an echo, pues te la tomas 10 grs al terminar tu entreno y otros 10 justo antes de acostarte, si quieres meter puedes meter antes del entreno tambien, pero aconsejable es despues y al dormir

 

[Sportizer]

Un muy buen premio anti-catabólico! Para mi uno de los mejores suplementos recuperados a nivel muscular junto con los BCAA´S. Yo lo tomo antes y después de entrenar y también justo antes de irme a dormir.

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[PonteMASfuerte]

buen regalo te an echo, pues te la tomas 10 grs al terminar tu entreno y otros 10 justo antes de acostarte, si quieres meter puedes meter antes del entreno tambien, pero aconsejable es despues y al dormir

+1!!!