L-Carnitina

[Bkl]

quiero definir los abdominales a tope con ayuda de la l-carnitina y dieta, y la pregunta es:

quemaré grasa solamente o tambien perderé masa muscular?

 

[julianRR]

claro que perderas un poco de masa por eso te recomiendo que te tomes con proteinas para reducir el efecto adverso de la perdida de grasa

 

[raskolnikov]

la l-carnitina no sirve para nada!!! hay muchos post sobre eso en el foro

Respecto a lo de perder masa muscular toda definicion implica un riesgo de perder la masa ganada dado que necesitas ingerir menos calorias de las que tu cuerpo necesita normalmente; pero si la haces muy bien la perdida puede ser minima o incluso 0