Hola, llevo un par de semanas tomando L-Carnitina los días que voy al gym.. unos 5 días. La marca Quamtrax. Cada cápsula son 500mg de L carnitina. Me estoy tomándo 4 15 minutos antes del gym. La cuestión es que casualmente últimamente noto pesadez y dolor de cabeza, y me cuesta más dormir y relajarme. He leído que puede ser un efecto secundario, ¿qué opináis? ¿4 cápsulas serán demasiadas?. Peso 84 kilos.
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