L-Carnitina o ALCAR???

[JUN2]

Estoy preparando ya mis cositas para la definicion y no se si tirarme por la carnitina en su forma basica L, o en su forma acetilada, ALCAR.

¿Tiene las mismas funciones la carnitina normal que la forma acelitada?¿Si opto por el ALCAR, que dosis deberia de tomar, 1 gr como con la carnitina normal?


Gracias de antemano!!!__pesas__

 

[MaLASukY]

la acetyl es mejor ^^
Y la dosis creo q es menos 500 mg .. pero tanpoco t vas a morir x tomar 1gr

 

[stoudamire]

Con el Alcar te vas a quedar algo corto con las dosis si verdaderamente quieres notar sus efectos,lo suyo aunque te parezca una burrada son de 6gr en adelante y te beneficiaras de sus mutiples propiedades.