L-Carnitina como usarla??

[EvilDoeR]

bueno, para alcansar mi meta de bajar unos kilos, desidi ayudarme con la l-carnitina de la marga GNC reconosida aca en mexico (compre la presentacion liquida) pero no tengo una idea de cuantos mL tomar, ago cardio 30 o 40 min por 3 o 4 dias a la semana , y solo la tomo el dia k ago cardio,mido1.97m, peso 172kg de los cuales 105 kg son de peso magro, y mi meta es llegar a los 135-145 kg y no bajar o subir,mi dieta no es muy sorprendente consumo lo k kiero en cantidades moderadas , evitando las comidas chatarras harina y azucares

 

[Somatotropina]

bueno, para alcansar mi meta de bajar unos kilos, desidi ayudarme con la l-carnitina de la marga GNC reconosida aca en mexico (compre la presentacion liquida) pero no tengo una idea de cuantos mL tomar, ago cardio 30 o 40 min por 3 o 4 dias a la semana , y solo la tomo el dia k ago cardio,mido1.97m, peso 172kg de los cuales 105 kg son de peso magro, y mi meta es llegar a los 135-145 kg y no bajar o subir,mi dieta no es muy sorprendente consumo lo k kiero en cantidades moderadas , evitando las comidas chatarras harina y azucares

Así no vas a llegar a ningún lado.

 

[Landreau]

consumes lo que quieras en cantidades moderadas =).

al no tener un plan especifico eres bastante propenso a caer en comer comida chatarra , bollerias etc. es mejor tener un plan echo =). saludos y sobre la l-carnitina sirve de poco a nada =) debido a que no se vende pura , la unica l-carnitina que sirve para bajar grasa es de laboratorio y no se vende =). saludos