kual debo tomarpara subir de peso

G

gentik86

New member
hola ia llevo 2 meses en gimnasio i poes la verdad me hace falta subir de peso, tengo 19 años, mido 1.69 y peso 50kg
lme han recomendado muxhos articulos entre ellos:
cytogainer de cytosport

amp amplifed mass xxx de gnc

espero puedan ayudarme y me puedan dar algunas rekomendaciones por fa
 
Para ganancias buenas y limpias: True Mass de BSN.

Para ganancias rapidas y con grasa: Serious mass de ON.

Mejor subidor de peso: Pro Complex Gainer de ON. Este es el mejor pero es algo caro.
 
Come muchos carbohidratos arroz avena tortillas frijoles y metele un supplemento
del estilo True-masses muy limpio, tambien mete poco ejericio cardio agrega dos cocharadas de avena a tu batido de proteinas mañanero y post enterno
 
Inchate soolo a hidratos naturales , lo agradezeras despues ;) avena, arroz, frutos secos .... y no tienen hidratos d elos cuales son azucares osea hidratos 100% puros ;)
 
Creo que el suplemento que mejor te puede venir es:
- gramática y ortografía de la Lengua Española.

Escribe un poco mejor, por favor, no lo hagas por ti si no quieres, pero hazlo por los que intentamos leerte y ayudarte.
Gracias.

Aparte de esto, que creo que es lo primero... creo que lo que debes hacer es: COMER, COMER, COMER Y COMER.
 
Como ya te decian antes. el pro complex es el mejor subidor de peso. subes de calidad
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba