antonio470
New member
buenas he comprado una kre alkalin yo suelo tomar mucho cafe al dia por que tomo unas pastillas que me dejan muy agotado y el cafe me da energia mi duda es si esta creatina se puede tomar con cafe hay que tomar dos capsulas 3 gramos una hora antes de entrenar , la tomaria de la siguiente manera 14:30 comida 15:30 kre alkalin :16:30 entrenamineto me he informado por internet y la cafeina duras tres horas y media en el cuerpo deberia esperar 3 horas y media antes de tomar la kre alkalin o esta creatina se puede tomar con cafeina . gracias por sus respuestas
