Jalón tras nuca o jalón con agarre en V

[Mc7ho]

cual es la diferencia entre el jalón en V, y el jalón tras nuca???, me han dicho que el tras nuca te ayuda para coger fuerza para las dominadas... pero haciendo dominadas ya es suficiente no?

 

[hierro1]

El jalón trasnuca no tiene mayor utilidad que una dominada normal y corriente. La fuerza en las dominadas se coge lastrándote.

 

[ruab]

Por mi parte cualquier ejercicio trasnuca se puede ir a la mierda. hablando claro XD