Isopure 0 carb+animal pak+ buena dieta

A

adrian fosado garcia

New member
hola soy nuevo en esto mi nombre es adrian...
les cuento lo siguiente mido 180 peso 84k deje de ir al gimnasio hace un mes pq me fracture una mano, ahorita regrese y desde el primer dia estoy tomando el isopure 0 carb 1 bebida en la mañana y otra bebida despues de entrenar y el animal pak junto con la primera bebida de isopuro mi dieta es la siguiente 6am(isopure) 10am(sandwich de atun) 2pm(pechuga de pollo verduras una porcion de arroz) 6 pm(sandwich de atun) 8pm(un snack(almedras))
todo eso con agua el tiempo q me hago en el gym son 2 hrs y lo hago intenso
y voy a trotar unos de 10 a 15 min diarias y brinco la cuerda... mi pregunta es q resultados obtendre con esa dieta y esa rutina lo que quiero es definir es correcto?
de antemano muchas gracias
 
Definir que? Ya tienes algo de masa considerable... de otro modo no veo que vas a definir. Tu proteina es buena y cara tambien. El animal pak es un multivitamico y no se que esperes de el. En mi opinion si acabas de regresar a entrenar con tu animo y esa intesidad que mencionas el a.pak sale sobrando (por el momento).
Ponte a comer, comer y comer, entrena como bestia y cuando tengas el volumen, define entonces.
Saludos.
 
. .. Mejor ponte a leer esa dieta de definicion la veo malisima.


lee Pasos para crear una dieta de definicion y busca consejos de los que saben mas de stos temas de definicion jefferson,cubano,entre otros, saludos
 
Artur_Zena,pues aca el isopure no es muy caro, muchas gracias tienes razon en eso del volumen, la vdd lo que quiero es marcar el abdomen mas q nda, pero tienes razon ya tengo algo de masa y pues la aprovechare y lo q espero del animal pak es q me ayude a entrenar mas intenso.

en cuanto a Landreau gracias por la dieta me pondre hacerla apartir de mañana _tragar_
 
Última edición:
Cual dieta pero si yo no te eh dado ninguna dieta o_O . te dije que te hicieras una dieta xD
 
haha ciertooo disculpa, solo que me meti a lo que tienes en tu link, oiee por cierto vendra mal q haga ejercicio asi y los fines de semana tome alcohol???
lo dejare para ver mejores resultados... y si tu me la puedes dar la dieta te agradecere mucho gracias
Landreau
 
adrian fosado garcia dijo:
Artur_Zena,pues aca el isopure no es muy caro, muchas gracias tienes razon en eso del volumen, la vdd lo que quiero es marcar el abdomen mas q nda, pero tienes razon ya tengo algo de masa y pues la aprovechare y lo q espero del animal pak es q me ayude a entrenar mas intenso.

en cuanto a Landreau gracias por la dieta me pondre hacerla apartir de mañana _tragar_
Click to expand...

Donde es "ACA"?. En USA esta en 90 dls la cubeta, en México ni te cuento y lo que no dije, es que tiene MUCHO sodio. Puedes probar la ISO100 de Dymatize que es mas barata, sin CH y con mucho menos sodio. Como ya te dijerón necesitas hacerte una BUENA dieta. Eso de "marcar el abdomen mas que nada", no aplica, definir es definir, te defines todo o nada. Animal pak para entrenar mas intenso? mejor un oxido nitrico no?
Saludos
 
Swordstalker, no me la dara :(?, ok dejare el alcohol unos meses haha gracias...
Artur_Zena, pues si en mexico lo compre yo en 900 pesos el isopure y gracias x tu consejo del oxido umm como cual me recomiendas? no2 o nitrix?, pero el animal si me ha servido..
Landreau, sigo esperando la dieta xfavor haha
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba