A mi me ha llegado ayer el bote de 2kg, pero me pone en una etiqueta pegada que consuma 2 o 3 batidos al día (de un solo scoop cada uno).
Lo que me ha parecido más raro, es que pone que el batido post entreno se ingiera 60 minutos después del entrenamiento, no es raro esto?
Si bueno, cada marca pone una cosa diferente, el esperar ese tiempo puede deberse a que el cuerpo recupere glucógeno y no se utilice la proteína como energía, por eso siempre es bueno meter azúcares después de entrenar junto con la proteína.
Yo creo que tomaré un batido de medio scoop (15 gramos) en ayunas, y otro batido con un scoop bien colmado (30 gramos) justo al salir del gym. Cómo lo veis??