iron whey consejo

[meko1]

hola amigos necesito vuestro consejo q proteina comprar.estoy tomando IRON WHEY HYDROLYZED.la q venden en need sport.esta bastante bien y se me esta acabando.no se si comprar la misma o me aconsejais otra mejor.la tomo en ayunas y post-entreno,ahora mezclado con un gainer.peso 75kg,1.80cm.
imformacio x servicio (2 cazos).74gr
proteina.......62gr
hc...............2,9gr
azucares...1gr
grasas.........1,6gr
kcal............275
bcaas..13392m

 

[REVIVAL35]

te gastas la pasta en una proteina asi,para mezclarlo con un gainer?
no entiendo cual es el fin.
si quieres subir un gainer solo y sino con un concentrado va que chuta.

 

[meko1]

tienes razon revival.tenia pensado no tomar el gainer y tomar la prote sola.la prote no esta mal.lo del gainer era para subir algo.con la prote y bcaa creo q vale.