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Oskarbcn

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Hola,

Tengo una duda,

acabo de comenzar a entrenar y no se si sería recomendable tomar algún tipo de suplemento proteico que me ayude.
estoy haciendo una dieta hipercalórica dividida en seis comidas diarias en base a algunas dietas que vipor los foros.

Mido 1,86 y peso 63 k actualmente.

¿Como lo veis' ¿Añado algun batido o no es necesario?

Gracias,
 
La dieta se adapta a ti, no tú a la dieta.

Los batidos son una fuente de proteína más de ésta.

Si por comodidad o por querer darle un enfoque más "funcional" a alguna comida del día (post-entreno), decides tomar batidos, debes considerarlos en el contexto general de tu dieta.
 
Mi recomendación es que antes de liarte con marcas, te informes sobre los ingredientes habituales, calidades, precios y presentaciones.
 
Oskarbcn dijo:
La verdad es que lo estoy pensando...
¿Alguna recomendación?

gracias por la ayuda
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La recomendación es muy sencilla. Primero tienes que ver tu bolsillo si es generoso o es más bien excaso, porque hay cientos de marcas y cientos de precios, y cada cosa vale para lo suyo. Después de eso, ya decide por tí mismo..
 
Yo te recomendaria un gainer y comer comer y comer porque para lo que mides estas muy delgado.....
 
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