hola que tal, es mi primer post, soy juldrian tengo 21 años y soy de mexico, mido 1.60 y actualmente peso 68.
hace 3 años antes de entrar a la universidad pesaba 57, estaba en forma, algo marcado, todo porque practicaba tae kwon do 3 horas diarias, y jugaba futbol por las tardes y los fines de semana.
al entrar a la facultad pesaba 60kg, solo hacia un poco de trabajo de gimnasio, hace casi 6 meses subi 10 kg en 5 meses, logre bajar dos y estoy en mi peso actual... 68 kg.
me he propuesto ocupar este verano para bajar de peso, planeaba solo tomar algun quemador y trabajo de gimnasio, pero conoci el programa insanity, muy bueno y la verdad quede fascinado, llevo dos dias con el insanity, 1 dia tomando el hydroxycut hardcore pro series y hoy fue mi primer dia en gimnasio, trato de cuidarme de los carbohidratos y procuro comer muchos mas vegetales que antes, pretendo dejar las bebidas con gas y obvio... dejar de fumar, antes me fumaba casi 10 cigarros al dia, asi que hoy es mi segundo dia sin tabaco.
me gustaria algun consejo sobre no se alimentasion, o que tipo de ejercicios son los recomendados para quemar grasa mas rapido, si es recomendable que siga con el insanity+hydroxycut+gym.
de gym hago hora y media a dos horas, de insanity, bueno es variable cada video dura un poco mas de media hora, tomo el hydroxycut al despertar media hora antes de mi rutina y pretendo tomarlo media hora antes de la comida en la tarde, cerca de las 15 hrs...
mas adelante les ire comentando mis resultados, y espero poder bajar a mi peso anterior de 57 kg...
cualquier consejo, duda o lo que sea siempre sera bien recibido...
hace 3 años antes de entrar a la universidad pesaba 57, estaba en forma, algo marcado, todo porque practicaba tae kwon do 3 horas diarias, y jugaba futbol por las tardes y los fines de semana.
al entrar a la facultad pesaba 60kg, solo hacia un poco de trabajo de gimnasio, hace casi 6 meses subi 10 kg en 5 meses, logre bajar dos y estoy en mi peso actual... 68 kg.
me he propuesto ocupar este verano para bajar de peso, planeaba solo tomar algun quemador y trabajo de gimnasio, pero conoci el programa insanity, muy bueno y la verdad quede fascinado, llevo dos dias con el insanity, 1 dia tomando el hydroxycut hardcore pro series y hoy fue mi primer dia en gimnasio, trato de cuidarme de los carbohidratos y procuro comer muchos mas vegetales que antes, pretendo dejar las bebidas con gas y obvio... dejar de fumar, antes me fumaba casi 10 cigarros al dia, asi que hoy es mi segundo dia sin tabaco.
me gustaria algun consejo sobre no se alimentasion, o que tipo de ejercicios son los recomendados para quemar grasa mas rapido, si es recomendable que siga con el insanity+hydroxycut+gym.
de gym hago hora y media a dos horas, de insanity, bueno es variable cada video dura un poco mas de media hora, tomo el hydroxycut al despertar media hora antes de mi rutina y pretendo tomarlo media hora antes de la comida en la tarde, cerca de las 15 hrs...
mas adelante les ire comentando mis resultados, y espero poder bajar a mi peso anterior de 57 kg...
cualquier consejo, duda o lo que sea siempre sera bien recibido...