smackmouth
New member
Muy buenas!!! Bueno ante todo hola a todos! Soy nuevo en este foro, aunque os llevo leyendo ya un par de semanas jeje! Bueno, si alguien me pudiera informar, tengo una pregunta... A ver, hace 1 año y 4 meses, pesaba 95 kg y tenia un % de grada corporal de un 33 y algo %, entonces resulta que fui a una dietista, y me hizo una dieta, que consistía en comer de todo, vamos por ejemplo, salchichas de pollo, pasta, lentejas, pimientos de piquillo, pescado azul, carne(Pollo,pavo...) arroz, incluso sandwich y esas cosas...(Solo tenia un día libre que elegía los viernes! Y bueno aparte, mas de un día me la saltaba y tal y ni que decir que también ´´picaba`` entre horas jaja...) Pues bueno, al cabo de dos meses y 1 semana, pesaba 85 kg y mi porcentaje de grasa era de 23%! Cuando hacia bien la dieta sin saltármela, perdía por semana un 1% de grasa corporal vamos...
Bueno, pues 1 año y 4 meses después, estoy igual de peso!!! y mi % de grasa es de un 23,5%! Entonces resulta, que después de 5 días de duro gym(Me he metido este mes) peso 83kg 200gm!!! Vamos, he perdido 1kg 700 gm en 5 días pero sigo teniendo grasa en el abdomen al tener ese % de grasa...
Y ahora mi pregunta es: Llevo en el gimnasio una semana, estoy haciendo una dieta mucho mas estricta(A base de pavo,atún,tortilla de un huevo,tomate,espárragos,pechuga de pollo,leche de soja,algo de legumbres,fruta: Melón, sandia... Frutos secos en muy bajas cantidades etc...) Ademas, estoy utilizando lipo 6 x! Esta claro que yo soy una persona que no tiendo a engordar, de echo, engorde por tomarme en su día un producto para gimnasio llamado megabass(Creo recordar) que fue el que me hizo cojer esos kilos, y cuando los cogí ni subí ni baje.... Después de todos estos datos, veis posible que pueda pasar de un 23,5% de grasa corporal, a un 15/16 o 17 en un mes y algo aprox?¿?¿ Estoy haciendo todos los días spinning y luego entre 30 y 40 minutos de pesas diarias(incluida sábados)
Bueno espero que me echéis un cablecito(si podeis) jajajaja gracias al que se lea este rollo!
P.D: El viernes que viene os informo sobre lo que he perdido y doy mas datos!
Bueno, pues 1 año y 4 meses después, estoy igual de peso!!! y mi % de grasa es de un 23,5%! Entonces resulta, que después de 5 días de duro gym(Me he metido este mes) peso 83kg 200gm!!! Vamos, he perdido 1kg 700 gm en 5 días pero sigo teniendo grasa en el abdomen al tener ese % de grasa...
Y ahora mi pregunta es: Llevo en el gimnasio una semana, estoy haciendo una dieta mucho mas estricta(A base de pavo,atún,tortilla de un huevo,tomate,espárragos,pechuga de pollo,leche de soja,algo de legumbres,fruta: Melón, sandia... Frutos secos en muy bajas cantidades etc...) Ademas, estoy utilizando lipo 6 x! Esta claro que yo soy una persona que no tiendo a engordar, de echo, engorde por tomarme en su día un producto para gimnasio llamado megabass(Creo recordar) que fue el que me hizo cojer esos kilos, y cuando los cogí ni subí ni baje.... Después de todos estos datos, veis posible que pueda pasar de un 23,5% de grasa corporal, a un 15/16 o 17 en un mes y algo aprox?¿?¿ Estoy haciendo todos los días spinning y luego entre 30 y 40 minutos de pesas diarias(incluida sábados)
Bueno espero que me echéis un cablecito(si podeis) jajajaja gracias al que se lea este rollo!
P.D: El viernes que viene os informo sobre lo que he perdido y doy mas datos!
