informacion a cerca de..

[preety1]

Hola!
me gustaria saber si es normal que una persona que no toma ningun tipo de proteinas aumente notoriamente de volumen en poco tiempo y si puede ser que ademas se aumente de peso todas las semanas...
otra duda que tengo es saber para que se utiliza principalmente la creatina..con ella se puede aumentar el volumen corporal o el peso o los dos a la vez??
GRACIAS

 

[Tiko]

Es completamente normal aumentar tu peso corporal en el gym sin tomar suplementos. Y encima si come bien aun es mas facil.
Sobre la creatina encontraras un monton de informacion es la seccion de suplementos. Pero basicamente, con mis mini-conocimientos dentro de el mundo de los suplementos, lo que hace es "llenar de liquido" los musculos. Por lo que tambien puedes retener likidos. Para eso ves donde te he dicho y te aseguras porque ya te digo que no tengo mucha idea.
Un abrazo!!