importantisimo

[Fernando233]

Hola amigos...hoy empiezo con la toma de la Nitrotech y queria comentarles lo siguiente, mi horario de entrenamiento es de 20 a 21.30 hs ... Y dado que a las 22 ya estoy cenando... cuando debo realizar la toma de post entreno ? Inmediatamente antes de la cena o junto con la misma... esa es mi inquietud... y tambien que cantidad tomar , 30 o 60 gramos?
Y tambien aprovechar para preguntar si es necesaria la toma de este suplemento por la mañana...
Gracias...

 

[arnold92]

2 post? ...

 

[Juse]

lo importante no es la hora de la cena si no el momento en el que tomas el suplemento.
Yo te recomiendo que Justo despues de entrenar deberiass tomarlo
salu2

 

[amok1]

no se, yo pensaria en la opcion de mezclar los polvos del nitrotech con la cena

 

[elpipe]

Yo te recomiendo que tomes el Batido justo despues de entrenar junto con Dextrosa, y tardes 30 a 45 minutos en cenar.

 

[mrxpro21]

si cenas post entrenamiento por que no tomarlo junto con la cena? yo incluyo mis proteinas y la creatina en el desayuno post entrenamiento junto con medio litro de leche entera sin lactosa y avena y de lujo.

 

[maroon1]

Yo te recomiendo que tomes el Batido justo despues de entrenar junto con Dextrosa, y tardes 30 a 45 minutos en cenar.

totalmente de acuerdo