Importante ayuda

[Fernando233]

Hola amigos...
Les cuento que pienso tomar una medida de NitroTech post entrenamiento de 40 gramos...que me gustaria saber como puedo calcularlos ? la medida del tarro son 30 gramos ?

Pero lo mas importante dado el costo de dicha proteina... mi pregunta seria cual seria un buen desayuno con abundantes proteinas que puedo realizar todas las mañanas...? alguno podria detallarme brevemente un buen desayuno rico en proteinas?
muchas gracias

 

[nipon_]

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40 gramos...si tienes un medidor de 30, llena uno y mitad de otro, serán 45...quítale un poco. Otra opción, comprarte una báscula de cocina.