Rubiogaizka
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Muy buenas, me gustaria saber hasta que punto es importante la dieta para ver resultados tanto con el cardio como con las pesas. Se que es importante, lo pone en todas partes, pero veamos. A mi el entrenador me a puesto una dieta a base de proteinas, porque lo que necesito es quemar grasas y adelgazar. Voy 6 dias al gym a la semana, 2 horas diarias (una de pesas y otra de cardio), y lo que no respeto de la dieta es, de vez en cuando alguna cena que otra, pues igual 1 dia a la semana me salto una cena, pero me la salto a lo grande. Es muy grave? Muchas gracias y un saludo