Idea flexiones

[Randow]

Habia pensado aparte de mi entrenamiento de 4 dias a la semana.

LUNES-JUEVES
Pectoral
Hombros
Triceps
MARTES-VIERNES
Espalda
Piernas
Biceps

Pues hacer flexiones todos los dias para asi conseguir mejores resultados. Vosotros creeis que sera mejor? De todas formas probare un mes porque como dicen que cada cuerpo es un mundo alomejor a mi me va de perlas.

 

[SpeedUp]

Mientras no sobrecargue tus articulaciones.
Lee un poco sobre HFT.

 

[peco7]

Unas cuantas flexiones no vienen mal, aveces la hipotesis es totalmente abstracta, prueba a ver como te va y lo veras por ti mismo.

 

[HuYzZ]

A que llamas 'flexiones', a fondos de pecho en el suelo?, si es eso, yo no lo haria todos los dias, es mas, con hacerlos dos veces a la semana te sobraria, aun asi prefiero fondos en paralelas o entre sillas con pies en banco, los del suelo son de clase de gimnasia de colegio xD