hueco en el abdomen

melicard

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Hola os comento cuando hago fuerza en los abdominales se me forma como un huequito os pongo una foto, le pasa a alguien mas? es genetico? con mas entrenamiento se ira quitando?

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genetico, yo tengo como un bulto por ahi nose aun porque pero es como un 8 pack xd. Si no es genetica haciendo abdominales se te ira, pero yo diria que si porque he visto amigos con superabdominales que tienen el hueco
 
Lo que se te ve en la foto es un saliente de la teminación del esternon, hay personas que lo tienen y otras no, pero a ti se te nota porque el recto del abdomen no esta bastante desarrollado, por eso se marca. Pero cuando tengas un cierto volumen se te notara mucho menos o incluso desaparecerá. Lo que dice Sandvik de los abdominales de si son 8, 6, etc si que es cierto que es genetica, hay gente que incluso la linea alba (central) ni se le marca y tienen el abdomen plano totalmente y otros 4 cuadrados,6,8 y algunos que los tienen simetricos y otros asimetricos.

saludos!!
 
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