Hola, vostros creeis que los suplementos estan bien situdos de esta manera?
actualmente estoy tomando:
vitargo fusion: antes y despues de entreno bien, el vitargo solo se toma antes y despues del entreno, las cantidades dependen de tu peso y objetivo
proteínas on whey: por la mañana (mediodía) si es post entreno sí, sinó tomatelo en el postentreno es el momento ideal para tomarlo y por la noche bien, puedes añadir un toque de grasas buenas (antes de dormir)
