hora de gimnasio

[besk]

hola
alguien me podria decir si hay alguna hora mejor para el gimnasio?
esq yo estoy tratando de bajar barriga y pronto empezare con volumen, y tengo un horario un poco irregular (cada dia a una hora)
influye eso?
es cierto que al hacer gimnasio por la mañana adelgazas mas porque quedas mas activo el cuerpo el resto del dia?
gracias de antemano
saludos

 

[gamedog]

hola, bueno no creo que influya mucho en los resultados que buscas el no tener un horario fijo, sino que mas influye la dieta y el ejercicio en si...lo que te puedo decir que al tener un horario fijo de entrenamiento es como que el cuerpo se acosumbra a dar lo mejor de si a esa hora. Y es verdad que al hacer ejercicio por las mañanas activa el metabolismo, pero tambien lo haria en otro momento del dia,lo que si a la mañana nuestro cuerpo tiene un "coctel" hormonal superior al de otros momentos del dia.