Bueno, veo que hay varios lesionados del hombro, leí varios temas pero abro esto para ver si alguien me puede aconsejar, cuando tiempo tengo que parar de entrenar tanto en boxeo como con los fierros.
El primer diagnostico que me dieron fue dolor osteo-articular y muscular, pero después se dieron cuenta que fue un pequeño desgarro. Me trate poniéndome hielo x 15 min, dps calor (con pomada) y desinflamatorio cada 8 horas.
Ya paso 1 semana y CASI que no siento dolor, bah se podría decir que no siento dolor si una molestia. El tema que tengo una pelea dentro de un mes (mi tercer combate) y ya tendría que empezar a prepararme. Leí en varios post que mínimo 2 semanas, el medico directamente me dice que un mes pero me parece demasiado, mi entrenador dice que lunes ya estoy para volver, por eso quería saber la experiencia de alguien que le haya pasado parecido.
Saludos
El primer diagnostico que me dieron fue dolor osteo-articular y muscular, pero después se dieron cuenta que fue un pequeño desgarro. Me trate poniéndome hielo x 15 min, dps calor (con pomada) y desinflamatorio cada 8 horas.
Ya paso 1 semana y CASI que no siento dolor, bah se podría decir que no siento dolor si una molestia. El tema que tengo una pelea dentro de un mes (mi tercer combate) y ya tendría que empezar a prepararme. Leí en varios post que mínimo 2 semanas, el medico directamente me dice que un mes pero me parece demasiado, mi entrenador dice que lunes ya estoy para volver, por eso quería saber la experiencia de alguien que le haya pasado parecido.
Saludos
