Buenas bueno para empezar me acabo de registrar y os cuento...
Mi peso siempre ha estado en 72 kilos y estaba bastante bien sin mucha grasa, después de un tiempo sin hacer nada llegué a los 76 kilos y como no cogí flotador de muy mala manera, algo que no he tenido en la vida, la cuestión es que ahora estoy otra vez en 72 kilos es decir mi peso ideal, mido 1.70, y el flotador sigue sin irse del todo.
La pregunta es si debería meterme al gimnasio a ganar algo de masa o seguir y a ver si bajo más kilos.
Decir que corro 50 minutos durante 5 o 6 días a la semana en ayunas, hago dieta baja en hidratos además, unas 200 calorías al día como mucho.
Los kilos los he bajado en un mes y una semana, el primer mes comía de todo pero sin tonterías incluso bastante carbo, ahora en 2º mes he empezado la dieta baja en CH para ver si arranco el flotador.
Gracias
Mi peso siempre ha estado en 72 kilos y estaba bastante bien sin mucha grasa, después de un tiempo sin hacer nada llegué a los 76 kilos y como no cogí flotador de muy mala manera, algo que no he tenido en la vida, la cuestión es que ahora estoy otra vez en 72 kilos es decir mi peso ideal, mido 1.70, y el flotador sigue sin irse del todo.
La pregunta es si debería meterme al gimnasio a ganar algo de masa o seguir y a ver si bajo más kilos.
Decir que corro 50 minutos durante 5 o 6 días a la semana en ayunas, hago dieta baja en hidratos además, unas 200 calorías al día como mucho.
Los kilos los he bajado en un mes y una semana, el primer mes comía de todo pero sin tonterías incluso bastante carbo, ahora en 2º mes he empezado la dieta baja en CH para ver si arranco el flotador.
Gracias