hola soy nueva aqui y estoy buscando ayuda!!!

anylopez

New member
Hola a todos quiero que me ayuden por favor :) llegue aqui por que se que todos contestan cosas muy buenas y confio en ustedes!!!!! Peso 90 kilos y mido 1.70
me dijeron que comprara zero carb isopure para bajr de peso que lo tomara
30 grms por la mañana y 30 por la noche
a media mañana un sandwich de atun al medio dia pollo con arroz con veduras y a media tarde una barra de fibra me costo carisima!! Pero me da miedo utilizarla no saben si cuando la deje habra rebote o algo?? Si esta bien tomarla o no? Ayudenme ya no quiero ser gordaa!!! Y ya no quiero utilizar pastillas para adelgazar por q siempre estoy como un yoyo hace seis meses pesaba 10 kilos menos pero deje las pastillas y comence a subir!! Ayudenmee
 
Hola!

Yo también soy nueva en el foro, y los únicos consejos que puedo dar son los relativos a mi experiencia personal.
Y a mi lo que me ha funcionado ha sido la combinación "dieta+ejercicio".
Si te organizas bien con ambos, no necesitarás comprar ningún tipo de barritas ni suplementos. Eso sí, debes concienciarte de que perder peso lleva su tiempo. Las dietas rápidas suelen terminar con el efecto rebote que comentas...
 
Atrás
Arriba