hola!! necesito ayuda sobre voluminizador

A

animal_nk666

New member
hola soy nuevo en esto hace 3 emses estoy en el gym mido 1,80 peso 70 kiilos y quisiera saber que voluminizador comprarme uno que sea bueno.

gracias!!saludosss
 
te subo el post, pues me encuentro en una situación parecida, y también necesito algún consejo... ;)
 
LLevando tan poco tiempo te recomendaria una creatina más básica, monohidrato de creatina o kre-alkalin, que te saldrá mas economico que un voluminizador mas completo.

Cuida bien la dieta, entrena duro y notaras los efectos de la creatina.HAz un cliclo de creatina (dos meses y uno de descanso) y el siguiente prueba si quieres un producto como size on o Cell Mass, que son buenos productos voluminizadores.

Adquiere experiencia en el gimnasio ante sde empezar a liarte con suplementos que pueden llegar a decepcionarte, recuerda que la base es un buen entrenamiento, una nutricion adecuada y descanso, sin estas bases, ni te notaras los efectios del voluminizador.
 
MR. KENNEDY dijo:
LLevando tan poco tiempo te recomendaria una creatina más básica, monohidrato de creatina o kre-alkalin, que te saldrá mas economico que un voluminizador mas completo.

Cuida bien la dieta, entrena duro y notaras los efectos de la creatina.HAz un cliclo de creatina (dos meses y uno de descanso) y el siguiente prueba si quieres un producto como size on o Cell Mass, que son buenos productos voluminizadores.

Adquiere experiencia en el gimnasio ante sde empezar a liarte con suplementos que pueden llegar a decepcionarte, recuerda que la base es un buen entrenamiento, una nutricion adecuada y descanso, sin estas bases, ni te notaras los efectios del voluminizador.
Click to expand...
ok muchas gracias , y luego que termine con la creatina puedo tomar las 2 cosas a la vez? el cell y la creatina? y como deberia de tomarlo?

gracias
 
Yo haria lo que te comentan... como mucho toma creatina y come rico en proteinas... para más adelante, cuando ya vayas cogiendo fondo y empieces a estancarte puedes probar el TRUE MASS de la marca BSN... a mi me funciona de lujo y se nota mucho, pero vuelvo a decir... come bien, entrena duro y descansa mucho tal como te han recomendado.
Los suplementos no hacen nada sin esos principios básicos más que orinarlos y perder mucho dinero.
_lengua_
 
la verdad es que cuando uno es nuevo en esto de los suplementos, flipa un poco con tanta variedad... :S

me va a costar un montón decidirme cual comprar! _comorr_
 
borjaf dijo:
Yo haria lo que te comentan... como mucho toma creatina y come rico en proteinas... para más adelante, cuando ya vayas cogiendo fondo y empieces a estancarte puedes probar el TRUE MASS de la marca BSN... a mi me funciona de lujo y se nota mucho, pero vuelvo a decir... come bien, entrena duro y descansa mucho tal como te han recomendado.
Los suplementos no hacen nada sin esos principios básicos más que orinarlos y perder mucho dinero.
_lengua_
Click to expand...
ok, gracias y a eso de descansar cuantas horas seria bien dormir y eso?
 
animal_nk666 dijo:
ok muchas gracias , y luego que termine con la creatina puedo tomar las 2 cosas a la vez? el cell y la creatina? y como deberia de tomarlo?

gracias
Click to expand...

Veras el cell es básicamente creatina, así que decantate solo por uno de los dos productos. Puedes empezar por la creatina, cuando te acabes el bote, puedes ir a por el Cell.

Una buena combinación para ti puede ser creatina y proteínas después del entreno.

Las horas de suelo deberían ser de una 8 horas cada noche, mas una siestecita de media hora o una horita si puedes al medio día(que grande es el culturismo! Has de comer como una bestia, dormir como un lirón! ¡Esto si que es un deporte guapo!je,je)
 
MR. KENNEDY dijo:
Veras el cell es básicamente creatina, así que decantate solo por uno de los dos productos. Puedes empezar por la creatina, cuando te acabes el bote, puedes ir a por el Cell.

Una buena combinación para ti puede ser creatina y proteínas después del entreno.

Las horas de suelo deberían ser de una 8 horas cada noche, mas una siestecita de media hora o una horita si puedes al medio día(que grande es el culturismo! Has de comer como una bestia, dormir como un lirón! ¡Esto si que es un deporte guapo!je,je)
Click to expand...
jaja esta bien si pero todabia lo de culturismo lo veo lejos.. pero bueno se vive bien;) durmiendo comiendo bien.. k mas keremos xD luego nos kejamos
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba