hola que tal! primero que nada me presento, me llamo Franco, soy oriundo de Córdoba, Argentina y tengo 21 años de edad.
Mido 1,80 mtrs y actualmente estoy pesando 105 kg, siempre he hecho ejercicios pero tuve un parate de 2 años hasta hace un año. Desde mediados del año pasado hasta ahora practico futbol 3 veces por semana, y hace un mes comenze a ir al gimnasio (5 veces por semana). Me gustaria que me den alguna dieta que pueda hacer para perder grasa. Desde ya muchas gracias!
Franco
Mido 1,80 mtrs y actualmente estoy pesando 105 kg, siempre he hecho ejercicios pero tuve un parate de 2 años hasta hace un año. Desde mediados del año pasado hasta ahora practico futbol 3 veces por semana, y hace un mes comenze a ir al gimnasio (5 veces por semana). Me gustaria que me den alguna dieta que pueda hacer para perder grasa. Desde ya muchas gracias!
Franco