Hola a todos.
Bueno les cuento, tengo 17 años, mido 1.74 y peso 60 kilos. Creo ser ectomorfo, ya que soy de muñecas delgadas y de clavicula corta.
Trato de comer lo mejor posible con lo que hay en casa, ya que no hay dinero como para una dieta tan estricta como para ganar volumen.
A pesar de todo, trato de mantenerme en forma por si dios ve mi esfuerzo y de la noche a la mañana crezcan solos jejeje lo que si tengo es espalda, pero mi sueño es ser ancho de la zona clavicular.
A esto viene la siguiente pregunta.
-¿Qué debiera comer de facil acceso y poco valor como para hacerme una dieta y apegarme a ella?
-¿Qué clase de ejercicios debo realizar, alguna rutina?
-¿Tendrá solucion y dejare de ser un flacucho?
No se mucho, de hecho la nada de esto, pero ojalá alguien pudiera ayudarme, y que lo vea como algun tipo de experimento, por que de verdad me cambiaría la vida.
Saludos a todos! _cintura_
Bueno les cuento, tengo 17 años, mido 1.74 y peso 60 kilos. Creo ser ectomorfo, ya que soy de muñecas delgadas y de clavicula corta.
Trato de comer lo mejor posible con lo que hay en casa, ya que no hay dinero como para una dieta tan estricta como para ganar volumen.
A pesar de todo, trato de mantenerme en forma por si dios ve mi esfuerzo y de la noche a la mañana crezcan solos jejeje lo que si tengo es espalda, pero mi sueño es ser ancho de la zona clavicular.
A esto viene la siguiente pregunta.
-¿Qué debiera comer de facil acceso y poco valor como para hacerme una dieta y apegarme a ella?
-¿Qué clase de ejercicios debo realizar, alguna rutina?
-¿Tendrá solucion y dejare de ser un flacucho?
No se mucho, de hecho la nada de esto, pero ojalá alguien pudiera ayudarme, y que lo vea como algun tipo de experimento, por que de verdad me cambiaría la vida.
Saludos a todos! _cintura_
