Hola amigos!!! Como estan?? Me presento soy Giuliano !!!!!!

[giulianoacevedo]

Hola a todos !! espero esten bien.

Hoy acabo de tomar la decision de iniciarme en la vida culturista de manera seria. me gusta mucho la disciplina y los retos.

Por donde me recomiendan empezar?

necesito aprender los ejercicios basico o fundamentales como sentadillas , press de banca , peso muerto etc?

gracias