Hola a todos!!

[DreamChaser]

Buenas les queria mandar un saludo a todas esas personas que aclaran las dudas de los demas y bueno para que no se aburran voy directo al grano.
Estoy en una dieta de volumen, peso 65 kg tengo 16 años y mido 1:73, hasta cuantos kg creen que deba subir? Gracias

 

[yandrack]

hola un saludo

 

[Asekas]

Hasta que te veas bien contigo mismo, Cada uno sube lo que quiere, no hay obligación ni recomendación de subir hasta un determinado peso

 

[toni bd777]

Buenas les queria mandar un saludo a todas esas personas que aclaran las dudas de los demas y bueno para que no se aburran voy directo al grano.
Estoy en una dieta de volumen, peso 65 kg tengo 16 años y mido 1:73, hasta cuantos kg creen que deba subir? Gracias

Si no dices tu porcentaje graso nadie te puede ayudar.Si estas en un 12% no es lo mismo que si estas en un 19%.

 

[DreamChaser]

tengo un 14% de grasa corporal amigo

 

[saulmercury]

Cuando te veas "satisfecho" en el espejo.