Hola a todos .

[marmol]

Soy nueva en esto..tengo un hijo de 11 años con obesidad..yo lo estoy llevando al gim a clases de cardio.. step, fit,baile..etc .lo lleve a prueba pues es muy sedentario pasa mucho con juegos de video frente al tele o compu..me alegré mucho pues le gustó.osea pasó la prueba!!
Ayer me dijeron que le van a hacer una rutina que incluya pesas y me quede preocupada pues he escuchado MUCHO que es malo..me gustaria saber sus opiniones..gracias y que tengan lindo día!

 

[arturoboy]

Es un nene aún
Te recomendaría que no lo mandes al sistema de pesas, aun esta en crecimiento y puede ser algo agresivo.
Mandalo a correr o hacer estiramientos, o a practicar algun deporte, aunque si le acomodas al dieta y le eliminas el estilo de vida sedentario a las pocas semanas verás resultados.
Todo toma tiempo, no seas agresiva.
Saludos.