Hola a todos!!

[Hairol]

Soy nuevo en esta pagina y la encontre buscando algo en internet que me ayudara a ganar volumen muscular y como esto trata de eso pues aqui me quede, ahora solo quiero que alguien me diga que hacer, soy delgadito desde muy pequeño, pero soy un GLOTON!! y no aumento nada. Ahora empeze a tomar una proteina llamada Ultra Mass 4500 haver si alguien la conoce y la ha usado y me dice como les ha resultado. bye espero que me respondan.

 

[[neptune]]

¿Qué ejercicio estás haciendo ahora mismo?

Pienso que deberias empezar con una dieta en vez de tomar un suplemento de proteína al buen tuntún.

 

[Hairol]

Bueno en realidad ahora mismo no estoy haciendo ningun tipo de ejercicios solo me estoy tomando la proteina porque me dijeron que era para darme volumen, pero haver si me pueden orientar sobre esto. tengo que hacer ejercicios para que funcione? y sobre lo de la dieta haver que dieta es que tengo que tomar. En realidad necesito volumen ya saben com es esto de las chicas jajaja.