luigitravi
New member
Soy nuevo en el foro, ya que este es mi primer post. Tambien soy relativamente en el gym ya voy 6 meses aproximadamente. Tengo 18 años y mi progresion ha sido sumamente notoria, subi 7 kilos tambien aumente mucho mas mi fuerza, pero ahora NECESITO DE SU AYUDA Y EXPERIENCIA, mi tio me ha mandado de eeuu unos suplementos: beta alanina, creatina Monohidratada 500gr, optimum amino 2222 320 tabletas, bcaas optimum nutrition 400 pastillas y tambien un whey standard de 5lbs.
Porfavor quiero saber como consumir todos estos produtos. Deberia de consumirlos todos al mismo tiempo(en horas diferentes) o consumir algunos primero y otros despues(osea consumir algunos en un mes y cuando se acaben siga con otros)
ACONSEJENME
Porfavor quiero saber como consumir todos estos produtos. Deberia de consumirlos todos al mismo tiempo(en horas diferentes) o consumir algunos primero y otros despues(osea consumir algunos en un mes y cuando se acaben siga con otros)
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