jaylight81
Dead Lift = The Best
Hola amigos, hoy me he decidido a formar parte de vuestra comunidad culturista por lo que me presento, espero poder aprender mucho con todos vosotros y aportar mi granito de arena en la medida de lo posible.
Aunque he formado parte de otros foros, llevo siguiendo este un tiempo y creo que la calidad que ofrece es meritoria, por lo que me he animado a formar parte de el.
Soy un chico de 25 años que lleva entenando 4 con pesas (un poco irregular los dos primeros, algo mejor los dos ultimos). Me interesan mucho los temas de nutrición y entrenamiento, en los cuales espero poder aportar mi experiencia en estos años.
Actualmente he cambiado de rutina de entrenamiento (ya la posteo en breve para que me comenteis)
Sobre mi comentaros, que soy muy deportista (competi a nivel semiprofesional en atletismo hasta los 20 llegando hasta campeonatos de españa en la modalidad de 100m lisos y salto de longitud, pero llegado ahi lo tuve que dejar por varias lesiones y por el alto nivel de la competicion, fue entonces cuando decidi sumergirme en el mundo de los hierros)
Mido 1,83 y actualmente peso 88 kilos (para un 11% de grasa corporal), por varios de mis patrones fisicos (y sin ser puro) podría considerarme mesomorfo
Mi maximo han sido los 92 kilos de peso que espero poder rebasar con el paso del tiempo y siempre con vuestra inestimable ayuda.
Soy natural y me opongo de lleno a la quimica siempre que sea dentro del mundo amateur (aunque respeto a cada persona en sus propias decisiones y eso no quita que pueda aconsejar al respecto). En cuanto a la suplementacion natural si estoy a favor de ella, habiendo tomado glutamina, creatina, tribulus, guaraná en polvo, proteina y complejos de vitaminas y minerales a menudo.
para no enrollarme mas, de momento lo dejaré aqui, en posteriores post pondre mas sobre mi sobre mi entrenamiento, medidas corporales y bla bla bla bla...
De nuevo un cordial saludo a todos... espero que esta convivencia mutua con vosotros foreros y moderadores sea prospera, grata y larga...
saludos
ER JAY
Aunque he formado parte de otros foros, llevo siguiendo este un tiempo y creo que la calidad que ofrece es meritoria, por lo que me he animado a formar parte de el.
Soy un chico de 25 años que lleva entenando 4 con pesas (un poco irregular los dos primeros, algo mejor los dos ultimos). Me interesan mucho los temas de nutrición y entrenamiento, en los cuales espero poder aportar mi experiencia en estos años.
Actualmente he cambiado de rutina de entrenamiento (ya la posteo en breve para que me comenteis)
Sobre mi comentaros, que soy muy deportista (competi a nivel semiprofesional en atletismo hasta los 20 llegando hasta campeonatos de españa en la modalidad de 100m lisos y salto de longitud, pero llegado ahi lo tuve que dejar por varias lesiones y por el alto nivel de la competicion, fue entonces cuando decidi sumergirme en el mundo de los hierros)
Mido 1,83 y actualmente peso 88 kilos (para un 11% de grasa corporal), por varios de mis patrones fisicos (y sin ser puro) podría considerarme mesomorfo
Mi maximo han sido los 92 kilos de peso que espero poder rebasar con el paso del tiempo y siempre con vuestra inestimable ayuda.
Soy natural y me opongo de lleno a la quimica siempre que sea dentro del mundo amateur (aunque respeto a cada persona en sus propias decisiones y eso no quita que pueda aconsejar al respecto). En cuanto a la suplementacion natural si estoy a favor de ella, habiendo tomado glutamina, creatina, tribulus, guaraná en polvo, proteina y complejos de vitaminas y minerales a menudo.
para no enrollarme mas, de momento lo dejaré aqui, en posteriores post pondre mas sobre mi sobre mi entrenamiento, medidas corporales y bla bla bla bla...
De nuevo un cordial saludo a todos... espero que esta convivencia mutua con vosotros foreros y moderadores sea prospera, grata y larga...
saludos
ER JAY
