Jose Moriana
New member
Hola a todos, miren tengo 20 años y ahora he decidido regresar al ejercicio fisico, ya hacia tiempo que estaba registrado aqui, estuve en el gym hace como 3 años y lo deje, y ahora lo quiero retomar despues de 3 años de sedentarismo, quiero hacerme una dieta no demasiado compleja y una rutina no demasiado compleja para hacer en casa, ayer sali a correr y tengo pensado hacerlo unas 3 veces por semana, bueno pues aqui os pongo algunos datos mios, no perfectos pero por ahi va
Edad: 20 años
Peso: 72 kilos Aproximadamente
Estatura: 1,78
Mi fisico: de pequeño hubo una temporada que estuve muy gordo, otra que estuve muy flaco, desde los 14 - 15 años siempre he estado flaco y no he vuelto a engordar mas aun siendo sedentario total, fumando algun porrete de vez en cuando y comiendo lo que me ha dado la gana, incluidos chucherias pastelitos, refrescos de todo.... pero no engordo, tengo algo de grasa en la cintura pero la piel estirada y nada mas, actualizare este post con mas informacion y mas completa y con unas fotos mias actuales, saludos
Edad: 20 años
Peso: 72 kilos Aproximadamente
Estatura: 1,78
Mi fisico: de pequeño hubo una temporada que estuve muy gordo, otra que estuve muy flaco, desde los 14 - 15 años siempre he estado flaco y no he vuelto a engordar mas aun siendo sedentario total, fumando algun porrete de vez en cuando y comiendo lo que me ha dado la gana, incluidos chucherias pastelitos, refrescos de todo.... pero no engordo, tengo algo de grasa en la cintura pero la piel estirada y nada mas, actualizare este post con mas informacion y mas completa y con unas fotos mias actuales, saludos
