waxonsexon
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IMPRESIÓN: Signos de hiperpresión rotuliana lateral. Fenómenos inflamatorios de cojinete graso suprapatelar, lo que se puede observar secundario a alteración de la biomecánica patelofemoral.
cuando bajo los 90° me hace un click en la rodilla, ya estoy yendo al kinesiologo por esto.
mi problema va mas allá algo que solo ustedes me pueden ayudar; no puedo hacer ciertos ejercicios que tengan que ver con la flexion de las rodillas mas allá de los 90 grados.
por ejemplo puedo hacer cuadriceps en la maquina tb puedo hacer ejercicios con piernas estiradas pero por ejemplo si quiero hacer sentadillas profundas me causa incomodidad.
ayúdenme porfavor diganme muchos ejercicios para que me puedan crecer las piernas sin tener que hacer el mejor ejercicio de todos el cual ya no puedo hacer _comorr_
cuando bajo los 90° me hace un click en la rodilla, ya estoy yendo al kinesiologo por esto.
mi problema va mas allá algo que solo ustedes me pueden ayudar; no puedo hacer ciertos ejercicios que tengan que ver con la flexion de las rodillas mas allá de los 90 grados.
por ejemplo puedo hacer cuadriceps en la maquina tb puedo hacer ejercicios con piernas estiradas pero por ejemplo si quiero hacer sentadillas profundas me causa incomodidad.
ayúdenme porfavor diganme muchos ejercicios para que me puedan crecer las piernas sin tener que hacer el mejor ejercicio de todos el cual ya no puedo hacer _comorr_
