HIIT después de las pesas?

[Eddspartacus]

Hola a todos, ya pase mi etapa de volumen y ahora quiero hacer cardio para gemar la grasa que se ma ha ido acumulando, pero no quiero perder el musculo que tanto me ha costado formar, me he estado informando sobre el HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) y se me hizo muy interesante ya que quema hasta 9 veces mas grasa que el cardio comun.
Tengo una rutina de dias, 2 musculos cada dia, y mi duda es si puedo hacer 15 minutos de HIIT despues de mi rutina y despues me tomo mis protes, todo esto con la finalidad de definir sin perder musculo.

 

[SpeedUp]

15 de cardio a intensidad moderada luego de las pesas van bien. Si querés hacer HIIT en serio hacelo en días separados al gimnasio, en ayunas preferiblemente.