Schizo_
Miembro
Como andan gente! Bueno pues ayer me detectaron una hernia umbilical, llevaba como 5 meses entrenando asi y la verdad habia notado la pequeñisima bolita a la altura del ombligo pero fue hasta ayer por insistencia de mi novia que fui a chequearme con el medico. Son dos puntos en los que quiero consejos, comentarios, etc...
El primero es si puedo entrenar antes que me operen? El medico me dijo que no lo hiciera pero es medicina general y no se, los meses anteriores he entrenado asi y sin mayor molestia me he exigido al maximo con los kg.
La segunda cuestion y quiza la mas importante es como debo seguir la dieta mientras no entreno para tratar de no perder demasiado musculo pero tampoco ganar demasiada grasa por no quemar las calorias y todo eso.
Mido 1.71 y peso 61 kg... estaba en una dieta para volumen pero ahora sin entrenar no se ni que hacer!
El primero es si puedo entrenar antes que me operen? El medico me dijo que no lo hiciera pero es medicina general y no se, los meses anteriores he entrenado asi y sin mayor molestia me he exigido al maximo con los kg.
La segunda cuestion y quiza la mas importante es como debo seguir la dieta mientras no entreno para tratar de no perder demasiado musculo pero tampoco ganar demasiada grasa por no quemar las calorias y todo eso.
Mido 1.71 y peso 61 kg... estaba en una dieta para volumen pero ahora sin entrenar no se ni que hacer!