axeldgx
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Que tal, es mi primera vez en este foro, de ante mano gracias por su ayuda, les cuento hace 1 año que levanto pesas y jamaz e consumida proteinas, hase un mes me hice un examen sangineo y resulte con la hemoglobina alta con 19.3, me dijero que devo dejar de consumir carnes rojas, ahora la cuestion es, ¿ puedo usar proteina de suero de leche o creatina o las dos al mismo tiempo ?, de nuevo gracias y si me equivoque de lugar donde publicar esto aganmelo saber porfavor.
