HELP!! Pinchazos en la parte baja del abdomen...

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aureazen

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Hola!:

Llevo dos meses y medio sin entrenar (empecé en enero) y he retomado hoy mi rutina de ejercicios en el gimnasio. Allí todo bien, pero como unas cuatro horas después he empezado a tener pinchazos en la parte baja de los abdominales... ¿a qué puede ser debido? ¿gases quizá? Llevo una dieta equilibrada en la que no hay lugar para hidratos de carbono más que en el desayuno... así que descarto una mala alimentación.

Un saludo y felicidades por la página!!
 
Puede ser que te pince un nervio. Me tiene pasado muchas veces. A lo mejor llevas cinturones muy apretados, o mallas que te queden pequeñas o usas un cinturón para hacer sentadillas y demás. Lo que te aconsejo si es esto (que no lo sé ya que también ppuede ser muscular) es que expandas la piel con los dedos unos minutos al dia en esa zona. El dolor si viene por culpa del nervio es un dolor pinzante que como si te estuvieran pellizcando o clavando una aguja.
 
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