¿He empezado bien?

[Mery_Linn]

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[antonio355]

pues lo primero empezar es lo importante y seguir y se constante mucho mas importante.
debes hacerte una dieta para peder peso, en el foro hay muchas.
alterna dias de cardio y dias de musculación, o haz tonificación con pesas y despues el cardio.
un cuerpo danone no es nada fácil hay que hacer las cosas bien, y sobre las varices y las estrias... en eso no puedo orientarte jejje lo siento!! pero si pierdes peso se notaran menos.
suerte y a darle duro!

 

[Mery_Linn]

es una tonteria lo que te voy a decir... pero no sé como utilizar las máquinas de la sala de musculación, y me da verguenza preguntarle a los orientadores para que sirve cada máquina xD por eso siempre me quedo en la de fitness

 

[Keniel]

es una tonteria lo que te voy a decir... pero no sé como utilizar las máquinas de la sala de musculación, y me da verguenza preguntarle a los orientadores para que sirve cada máquina xD por eso siempre me quedo en la de fitness

Pregunta que no te de pena, Ese es el trabajo de ellos te tienen que enseñar !!

 

[antonio355]

nadie nace sabiendo, ademas lo pagas, que te enseñen