Hay alguna desventaja de dividir rutina de pesas en mañana y tarde en un mismo día??

[Mauss]

Buen día amigos!!

Resulta que por motivos personales entreno en el gimnasio por las mañanas (3 días a la semana).

Al momento de hacer espalda me cuesta trabajo hacer las dominadas junto con toda mi rutina. Pues si es lo primero que hago me siento muy frío, con algo de sueño. Si lo dejo para el final de mi rutina termino bien cansado.

Mi idea era que el dia que me toca espalda (junto con biceps), entrenar en el gym sólo mi rutina de biceps y el P.M y el remo. Y ese mismo dia en la tarde hacer las dominadas en mi casa, pues tengo la barra.

Mi duda es si afectaria en mi desarrollo muscular el dividirlo de esa manera?

Les agradezco me pudieran orientar

Saludos!!

 

[yandrack]

Cambia las dominadas por jalones hasta que puedas hacerlas y ya está....que forma de complicarse más rara teneis algunos...xDD

 

[Metalwoman]

jaja pues yo al final voy a hacer pecho por la mañana y triceps por la tarde jaja.

 

[Mauss]

Gracias yandrack! Pero de hecho no se complica. Es cuestión de un sóla tarde a la semana invertirle 10 a 15 minutos en las dominadas.

No dudo que la solución de los jalones sea sencilla, pero aqui mismo en este foro he aprendido que para espalda lo mejor son las dominadas. Y si que lo he notado el poco tiempo que lo he visto.

Por ello mi duda iba encaminada a si pudiera existir alguna desventaja de trabajarlo de esa forma.

Saludos