Te aseguro que si todos los años que me he pegado haciendo multiarculares "para pecho" los hubiese invertido en analíticos para el mismo, tendría mejor pectoral.
¿Por qué para el bíceps, o el tríceps, o los gemelos, no hace falta ningún multiarticular y para el pecho sí?
Se puede aumentar la carga interna de muchas maneras, no únicamente aumentando la carga externa. mejor técnica, pausas isométricas en el punto de mayor contracción, más repes, añadir técnicas de "intensidad"/densidad o como quieras llamarlo, etc.