Hacemos bien estos ejercicios o fallamos en algo?

[uchihabrs]

Hola chicos os queria pedir consejo,os dejo un video en el que entrenamos yo y oytos 3 amigos para que me digais si hacemos las cosas bien o si necesitamos mejorar algo, Grax por adelantado.

video:

 

[The doctor46]

hay ejercicios en la barra que os balanceais mucho y esto no es bueno,
y hay otros que simplemente nose que musculos estais entrenando dado que haceis volteretas :/

haceis series/repeticiones..........o haceis lo que os apetece en ese momento????

con unas mancuernas/barra(con discos) y esas barras podriais hacer una rutina y entrenar serio.