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Siempre me han dicho que no es necesario trabajar todas las semanas el trapecio, que con determinados ejercicios de hombro ya se trabaja de sobra el trapecio, y que con trabajarlo una vez al mes pues sobra, ¿Cómo lo entrenais vosotros?
Bueno,Yo trabajaba todas las semanas,encogimientos con barra o mancuernas.Ahora
estoy contento con mi trapecio y lo meto el dia de hombro,con el remo alto o al
menton me vale.
